Al parecer la escultural figura de la cantante se debe a un plan integral que su entrenador Harley Pasternak ideó para ella.  Éste que incluye bicicleta estática, elíptica, step y footing. "Ella tiene por naturaleza un cuerpo precioso. Con alguien como ella, se trata más de embellecer", contó Pasternak.

En cuanto a la dieta, Rihanna comenzó a tomar cinco comidas ligeras al día y una alimentación fundamentalmente protéica, incluyendo muchos alimentos con judías.

Ella está encantada con el resultado aunque no pudo evitar reconocer que alguna que otra vez se saltó la dieta picando algún que otro aperitivo.